• 8AM.MEDIA
  • پښتو ویب‌پاڼه
  • English Website
  • اۉزبېکچه ویب‌سایت
۳ میزان ۱۴۰۵ - ۲۵ سپتمبر ۲۰۲۶
روزنامه ۸صبح
Donate
  • صفحه نخست
  • اخبار
    • افغانستان
    • جهان
  • گزارش‌ها
    • گزارش‌های روز
    • گزارش‌های تحقیقی
  • مصاحبه‌ها
  • تحلیل و یادداشت
    • زنگ اول
    • تحلیل‌ها
    • دیدگاه و یادداشت
    • ترجمه
  • جامعه
    • شهروند خبرنگاری
    • دموکراسی و حقوق بشر
    • حقوق زنان
    • محیط زیست
    • صحت و سلامتی
  • اقتصاد و توسعه
  • زنان
    • سخن زن
    • نامه‌ای برای فردا
    • ریزموج‌ها
  • فرهنگ و هنر
    • ادبیات
    • سینما
    • موسیقی
    • داستان
  • ورزش
  • ویژه‌ها
    • صفحه ویژه پنج‌ساله‌گی سقوط جمهوریت
    • صفحه ویژه جام‌ جهانی ۲۰۲۶
    • صفحه ویژه چهارساله‌گی سقوط جمهوریت
    • صفحه ویژه مهاجرت
    • صفحه ویژه به‌سوی برابری
    • ویژه‌نامه سه‌ساله‌گی فروپاشی جمهوریت
    • صفحه ویژه ۸ مارچ
    • دوسالگی سقوط و حاکمیت دوباره طالبان
    • صفحه گزارش ویژه ملا هبت‌الله
    • صفحه‌ی ویژه ایستادگی برای آموزش
    • صفحه ویژه نصاب آموزشی در دوران حاکمیت طالبان
    • صفحه ویژه نوروز
    • صفحه ویژه تحولات اوکراین
  • ارتباط با ما
    • درباره ما
    • جوایز سالانه روزنامه ۸صبح
    • ارسال مقاله
    • تماس با ما
    • درخواست تبلیغات
بدون نتیجه
نمایش همه نتایج
  • صفحه نخست
  • اخبار
    • افغانستان
    • جهان
  • گزارش‌ها
    • گزارش‌های روز
    • گزارش‌های تحقیقی
  • مصاحبه‌ها
  • تحلیل و یادداشت
    • زنگ اول
    • تحلیل‌ها
    • دیدگاه و یادداشت
    • ترجمه
  • جامعه
    • شهروند خبرنگاری
    • دموکراسی و حقوق بشر
    • حقوق زنان
    • محیط زیست
    • صحت و سلامتی
  • اقتصاد و توسعه
  • زنان
    • سخن زن
    • نامه‌ای برای فردا
    • ریزموج‌ها
  • فرهنگ و هنر
    • ادبیات
    • سینما
    • موسیقی
    • داستان
  • ورزش
  • ویژه‌ها
    • صفحه ویژه پنج‌ساله‌گی سقوط جمهوریت
    • صفحه ویژه جام‌ جهانی ۲۰۲۶
    • صفحه ویژه چهارساله‌گی سقوط جمهوریت
    • صفحه ویژه مهاجرت
    • صفحه ویژه به‌سوی برابری
    • ویژه‌نامه سه‌ساله‌گی فروپاشی جمهوریت
    • صفحه ویژه ۸ مارچ
    • دوسالگی سقوط و حاکمیت دوباره طالبان
    • صفحه گزارش ویژه ملا هبت‌الله
    • صفحه‌ی ویژه ایستادگی برای آموزش
    • صفحه ویژه نصاب آموزشی در دوران حاکمیت طالبان
    • صفحه ویژه نوروز
    • صفحه ویژه تحولات اوکراین
  • ارتباط با ما
    • درباره ما
    • جوایز سالانه روزنامه ۸صبح
    • ارسال مقاله
    • تماس با ما
    • درخواست تبلیغات
بدون نتیجه
نمایش همه نتایج
روزنامه ۸صبح
بدون نتیجه
نمایش همه نتایج

وقتی لبخند زدن تنها یک نقاب است

ثروت‌الله بارز ثروت‌الله بارز
۲۵ حوت/اسفند ۱۴۰۳ - ۱۵ مارچ ۲۰۲۵ [t_time:1741996506]
Social media

Social media

نمی‌دانم از کجا شروع کنم، شاید از لحظه‌‌ای که در آیینه به خودم نگاه کردم و چهره‌ای را دیدم که دیگر نمی‌شناختم. چهره‌ای که زمانی پر از امید بود، اما حالا چیزی جز سایه‌ خسته از آن باقی نمانده است. انگار تمام این سال‌ها در مسیری راه رفته‌ام که هیچ تعلقی به من ندارد. انگار تمام این سال‌ها فقط نفس کشیده‌ام، نه برای زنده‌گی بلکه برای زنده ماندن.

زنده‌گی سنگین است. سنگینی آن را روی شانه‌هایم حس می‌کنم، در استخوان‌هایم، در تک‌ تک سلول‌هایم. مشکلات فامیلی، اقتصادی، اجتماعی… هر کدام مثل باری روی دوشم نشسته‌اند. اما من یاد گرفته‌ام که لبخند بزنم، یاد گرفته‌ام که بگویم همه‌ چیز درست می‌شود، تا به دیگران امید بدهم، انگار خودم هیچ نیازی به آن ندارم! انگار قرار نیست کسی بفهمد که من هم خسته‌ام، که من هم گاهی زیر بار این همه فشار زانو می‌زنم.

مردم فکر می‌کنند قوی هستم، محکم و شکست‌ناپذیر. اما من چیزی جز یک موجود بی‌نهایت شکننده نیستم. اگر کسی کمی بیش‌تر نگاهم کند، ترک‌های روحم را خواهد دید، شکاف‌هایی که هر روز عمیق‌تر می‌شوند. اگر کسی دستش را به سویم دراز کند، شاید فرو بریزم، شاید تمام این نقاب‌های مصنوعی یک‌باره از هم بپاشند و حقیقتی آشکارا از پشت‌شان ظاهر شود: حقیقت یک روح خسته، یک روح گمشده.

من در میان جمعیت می‌خندم، اما در درون خود، هر لحظه بیش‌تر در تنهایی فرو می‌روم. هیچ ‌کس واقعیت را نمی‌داند، هیچ‌ کس نمی‌داند که من پشت این چهره‌ آرام، چه آشوبی را پنهان کرده‌ام. شاید تقصیر من است که هیچ ‌وقت نگفتم، هیچ ‌وقت فریاد نزدم، هیچ ‌وقت نگذاشتم کسی بفهمد که در درونم چه طوفانی در جریان است.

گاهی آرزو می‌کنم که کاش کسی بود که مرا بدون این نقاب‌ها ببیند. کسی که بگوید «لازم نیست قوی باشی، لازم نیست همیشه لبخند بزنی.» کسی که به‌جای شنیدن حرف‌های همیشه‌گی‌ام، در چشم‌هایم نگاه کند و حقیقت را بخواند. اما در دنیایی که همه فقط ظاهر را می‌بینند، این آرزو، چیزی بیش از یک خیال نیست.

از کودکی به ما یاد داده‌اند که احساسات واقعی‌مان را پنهان کنیم، که ضعف نشان ندهیم، که همیشه محکم باشیم. اما آیا واقعاً این راه درستی است؟ آیا باید همیشه نقش بازی کنیم؟ تا کی باید این دروغ را ادامه دهیم که حالم خوب است؟ تا کی باید این لبخندهای ساخته‌گی را روی صورت‌مان نگه داریم؟

گاهی فکر می‌کنم که اگر سکوت را بشکنم، اگر حقیقت را بگویم، چه خواهد شد؟ آیا کسی درکم خواهد کرد؟ آیا کسی خواهد گفت که «تو تنها نیستی؟»، یا این‌که بیش‌تر از قبل احساس تنهایی خواهم کرد؟ این ترس، ترسی که همیشه همراه من بوده، باعث شده است که همچنان ساکت بمانم، همچنان لبخند بزنم، همچنان بگویم: «همه ‌چیز خوب است».

اما حقیقت این است که همه ‌چیز خوب نیست. من دارم کم می‌آورم. زنده‌گی هر روز سخت‌تر می‌شود، فشارها هر لحظه بیش‌تر می‌شوند و من دیگر نمی‌دانم تا کی می‌توانم ادامه دهم. احساس می‌کنم در قفسی زندانی شده‌ام که نامش را «حیات» گذاشته‌ام، اما در واقع چیزی جز زنجیرهای نامرئی نیست. زنجیرهایی که هر روز محکم‌تر می‌شوند، هر روز سنگین‌تر.

هر شب، قبل از خواب، تمام خسته‌گی‌هایم را در سکوت با خودم مرور می‌کنم. بغضی که در طول روز پنهان کرده‌ام، شب‌ها در تاریکی اتاقم سر باز می‌کند. خیره به سقف، با خودم حرف می‌زنم، سوال می‌پرسم، به دنبال جوابی می‌گردم که هیچ‌ وقت پیدا نکرده‌ام. چرا این دنیا تا این حد بی‌رحم است؟ چرا هر بار که سعی کرده‌ام خودم باشم، دنیا مرا پس زده است؟

گاهی امید از لابه‌لای همین تاریکی‌ها جوانه می‌زند. لحظاتی که یک دوست، یک غریبه یا حتا یک جمله ساده در یک کتاب می‌تواند روزم را عوض کند. لحظاتی که احساس می‌کنم شاید هنوز هم برای من جایی در این دنیا وجود داشته باشد. اما این لحظات زودگذرند، مثل قطرات باران روی شیشه‌ پنجره که لحظه‌ای می‌درخشند و بعد محو می‌شوند.

می‌دانم که زنده‌گی ادامه دارد، حتا اگر من نخواهم. حتا اگر روزهایی برسد که از بیدار شدن بترسم، باز هم خورشید طلوع خواهد کرد. شاید این واقعیت تلخ باشد، اما حقیقت است. شاید باید یاد بگیرم که از این تاریکی عبور کنم، که خودم را همان‌طور که هستم بپذیرم، که ضعف‌هایم را انکار نکنم.

شاید روزی فرا برسد که بتوانم آزادانه بگویم که حالم خوب نیست، بدون ترس از این‌که دیگران چه فکری می‌کنند. شاید روزی بتوانم بپذیرم که انسان بودن، یعنی داشتن لحظات سخت، یعنی گاهی شکستن، یعنی گاهی گم شدن. شاید روزی، اما تا آن روز، هنوز باید ادامه بدهم.

ShareتوئیتارسالارسالShare

مطالب مرتبط

محتوایی برای نمایش وجود ندارد

تازه‌ترین مطالب

در حال بارگذاری تازه‌ترین مطالب...

پربازدیدترین مطالب

  • بیش از ۵۰۰ نوجوان افغان با حمایت یونیسف مهارت‌های فنی کسب کردند

    بیش از ۵۰۰ نوجوان افغان با حمایت یونیسف مهارت‌های فنی کسب کردند

    Share
    Share توئیت
  • چرا طالبان تا کنون دوام آوردند؟

    Share
    Share توئیت
  • بازگشت اجباری مهاجران افغان؛ بیش از ۶۰۰ تن به کشور برگشتند

    Share
    Share توئیت
  • میرویس عزیزی؛ از وعده سرمایه‌گذاری ده میلیاردی تا اخاذی میلیونی از جیب مردم

    Share
    Share توئیت
  • (۶) مرسل؛ دختری که از رفتن خوشحال بود، اما دلتنگی را با خودش برد

    Share
    Share توئیت

پادکست

8am Media | پادکست ۸صبح
8am Media | پادکست ۸صبح

پادکست‌‌های ۸صبح که با حضور کارشناسان، تحلیل‌گران و فعالین سیاسی و مدنی برگزار می‌گردد، مسایل عمده و اساسی جامعه افغانستان و نیز مسایل جهانی مرتبط به افغانستان به بحث گرفته می‌شود. ۸صبح، چهار پادکست تولید می‌کند که شامل دو پادکست به زبان فارسی زیر نام پادکست هفتگی، سخن زن، یک پادکست به زبان پشتو زیر عنوان ژوري خبري و یک پادکست دیگر به نام «Insights» به زبان انگلیسی است.

The 8am Media podcasts, featuring experts, analysts, and political and civil activists, discuss major and fundamental issues of Afghan society as well as global issues related to Afghanistan. 8am Media produces four podcasts, including two in Persian: the weekly podcast ”Sokhan e Zan,” one in Pashto titled ”Zhowari Khbaray,” and another in English called ”Insights.”

سخن زن/60: از خاکسترهای کابل تا تیغه جراحی: روایت مقاومت و رویای ناتمام مریم
سخن زن/60: از خاکسترهای کابل تا تیغه جراحی: روایت مقاومت و رویای ناتمام مریم
سخن زن/60: از خاکسترهای کابل تا تیغه جراحی: روایت مقاومت و رویای ناتمام مریم
۲۹ سنبله ۱۴۰۵ - ۲۰ سپتمبر ۲۰۲۶
سخن زن/59: وقتی رویاها از مرزها عبور می‌کنند؛ روایتی از ملالی، آسیه و فرنگیز
۹ سنبله ۱۴۰۵ - ۳۱ آگست ۲۰۲۶
ریزموج‌ها/10: گفت‌وگو با عایشه نوری
۲۸ اسد ۱۴۰۵ - ۱۹ آگست ۲۰۲۶
سخن زن/58: مخرج مشترک زنده‌گی مادران و دختران؛ حسرت درس خواندن
۹ اسد ۱۴۰۵ - ۳۱ جولای ۲۰۲۶
سخن زن/57: سوگ رویاهایی که به کانکور نرسیدند
۱ اسد ۱۴۰۵ - ۲۳ جولای ۲۰۲۶
Search Results placeholder
روزنامه ۸صبح

پرخواننده‌ترین روزنامه‌ افغانستان
صاحب امتیاز: سنجر سهیل
ایمیل: [email protected]
رییس اجرایی: پرویز کاوه
ایمیل: [email protected]
دبیر تحلیل‌ها: ب. آمون‌پور
پذیرش مقالات و اعلان: [email protected]

بیشتر بخوانید

نهادهای جامعه مدنی افغانستان خواستار شفافیت بیشتر درباره روند پاسخگو ساختن طالبان شدند

ممدانی: نتانیاهو از سخنرانی در سازمان ملل برای تکرار «دروغ‌های بی‌اساس» استفاده کرده است

گوترش بر حمایت فوری از آنروا تاکید کرد

منابع از درگیری میان طالبان و نیروهای پاکستانی در قندهار خبر می‌دهند

منابع: بیش از ۲۰ زن در کابل به اتهام نداشتن پوشش مدنظر طالبان بازداشت شدند

تحلیل‌ها

نشست سالانه مجمع عمومی سازمان ملل و جای خالی افغانستان

افغانستان میدان جنگ تازه؛ ایران و امریکا و بازتعریف نقش طالبان در معادلات منطقه‌ای

طالبان و شیعیان؛ ایران در تنگنای موضع‌گیری

پشت امضای طالبان

دو میانجی و یک پرونده؛ سفر دو مقام خارجی به کابل و قندهار

© کپی‌رایت ۲۰۲۶؛ کلیه حقوق برای روزنامه ۸صبح محفوظ است.

روزنامه ۸صبح
استفاده از کوکی‌ها

برای ارائه بهترین تجربه، ما از فناوری‌هایی مانند کوکی‌ها برای ذخیره و/یا دسترسی به اطلاعات دستگاه استفاده می‌کنیم. رضایت شما برای استفاده از این فناوری‌ها به ما اجازه می‌دهد داده‌هایی مانند رفتار مرور در سایت یا شناسه‌های منحصربه‌فرد را پردازش کنیم. عدم رضایت یا پس گرفتن رضایت ممکن است بر برخی ویژگی‌ها و عملکردها تأثیر منفی بگذارد.

عملکردی Always active
ذخیره‌سازی یا دسترسی فنی به اطلاعات، صرفاً برای هدف قانونیِ فعال‌سازی استفاده از یک سرویس مشخص که به‌طور صریح توسط مشترک یا کاربر درخواست شده است، ضروری می‌باشد.
تنظیمات
ذخیره‌سازی یا دسترسی فنی به اطلاعات برای هدف قانونیِ ذخیره ترجیحاتی که توسط مشترک یا کاربر درخواست نشده‌اند، ضروری می‌باشد.
آمار
ذخیره‌سازی یا دسترسی فنی که صرفاً برای اهداف آماری استفاده می‌شود. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
بازاریابی
ذخیره‌سازی یا دسترسی فنی برای ایجاد پروفایل‌های کاربری جهت ارسال تبلیغات یا ردیابی کاربر در یک وب‌سایت یا در چندین وب‌سایت مورد نیاز است.
  • Manage options
  • Manage services
  • Manage {vendor_count} vendors
  • Read more about these purposes
مشاهده تنظیمات
  • {title}
  • {title}
  • {title}
بدون نتیجه
نمایش همه نتایج
برگشت به 8am.media
پښتو ویب‌پاڼه
English Website
اۉزبېکچه ویب‌سایت
  • صفحه نخست
  • اخبار
    • افغانستان
    • جهان
  • گزارش‌ها
    • گزارش‌های روز
    • گزارش‌های تحقیقی
  • مصاحبه‌ها
  • تحلیل و یادداشت
    • زنگ اول
    • تحلیل‌ها
    • دیدگاه و یادداشت
    • ترجمه
  • جامعه
    • شهروند خبرنگاری
    • دموکراسی و حقوق بشر
    • حقوق زنان
    • محیط زیست
    • صحت و سلامتی
  • اقتصاد و توسعه
  • زنان
    • سخن زن
    • نامه‌ای برای فردا
    • ریزموج‌ها
  • فرهنگ و هنر
    • ادبیات
    • سینما
    • موسیقی
    • داستان
  • ورزش
  • ویژه‌ها
    • صفحه ویژه پنج‌ساله‌گی سقوط جمهوریت
    • صفحه ویژه جام‌ جهانی ۲۰۲۶
    • صفحه ویژه چهارساله‌گی سقوط جمهوریت
    • صفحه ویژه مهاجرت
    • صفحه ویژه به‌سوی برابری
    • ویژه‌نامه سه‌ساله‌گی فروپاشی جمهوریت
    • صفحه ویژه ۸ مارچ
    • دوسالگی سقوط و حاکمیت دوباره طالبان
    • صفحه گزارش ویژه ملا هبت‌الله
    • صفحه‌ی ویژه ایستادگی برای آموزش
    • صفحه ویژه نصاب آموزشی در دوران حاکمیت طالبان
    • صفحه ویژه نوروز
    • صفحه ویژه تحولات اوکراین
  • ارتباط با ما
    • درباره ما
    • جوایز سالانه روزنامه ۸صبح
    • ارسال مقاله
    • تماس با ما
    • درخواست تبلیغات

© کپی‌رایت ۲۰۲۶؛ کلیه حقوق برای روزنامه ۸صبح محفوظ است.